Εκτέλεση
• Βάζετε σε ένα μεγάλο πιάτο ένα τσέρκι (μεταλλικό δαχτυλίδι που δίνουμε στρογγυλό σχήμα πχ σε τούρτες) με διάμετρο 16 εκ ή φτιάχνετε ένα παρόμοιο με ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο με ύψος 4-5 εκατοστά.
• Ψιλοκόβετε το μαρούλι το ραντίζετε με 3 κουταλιές σούπας από το ντρεσινγκ και το τοποθετείτε μέσα στο τσέρκι μαζί με τα σπασμένα παξιμάδια.
• Καθαρίζετε και ψιλοκόβετε το αβοκάντο και το ανακατεύετε με 4 κ σ από το ντρεσσινγκ αλάτι και πιπέρι και το κρεμμυδάκι και το τοποθετείτε πάνω από το μαρούλι.
• Αραδιάζετε και πιέζετε απαλά και από πάνω τον τόνο.
• Ψιλοκόβετε και την ντομάτα σε κυβακια, αλατοπιπερωνετε και την πασπαλίζετε από πάνω.
• Στολίζετε με λίγη ακομα σαλάτα πασπαλίζετε με φρεσκοτριμμενο πιπέρι και σερβίρετε με λίγο ακόμα ντρεσσινγκ.
• Μπορείτε στην θέση του τόνου να βάλετε και μικρές καθαρισμένες & βρασμένες γαρίδες.

..........................................................................................
Νίκος Ντάνος
Τιαν με αβοκάντο και τόνο Αλοννήσου
Υλικά
2-3 ώριμα αβοκάντο
φύλλα μαρούλι
1 μεγάλη ώριμη ντομάτα
200 γρ τόνο Αλοννήσου
1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
2-3 σπασμένα μικρά κρίθινα παξιμάδια
Dressing λεμόνι
μλ ελαιόλαδο
½ σκελίδα σκόρδο
100 μλ χυμό λεμόνι
1 κ γ ξύσμα λεμονιού
75 μλ κρύο νερό
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Powered by Black Swan
Ειδικότητες ΙΕΚ
Sitemap | © ΙΕΚ PRAXIS 2010-11. All rights reserved.
Praxis
Σημεία Υπερχοχής ΙΕΚ Praxis
Λένε για το ΙΕΚ Praxis οι Σπουδαστές
Menu2
Video gallery
Photo gallery
Αρχική
Νέα
Σεμινάρια
Επικοινωνία
Praxis Δια Βιου Εκπαίδευση Ενηλίκων
Συνταγές Μαγειρικής Μαγειρικής
Συνταγές Μαγειρικής Μαγειρικής
Συνταγές Μαγειρικής Ζαχαροπλαστικής
Σαλάτα Τιαν αβοκάντο και τόνο Αλοννήσου
Ενηνερωτικό Πολυσέλιδο

Καλωσήλθατε στο

ΙΕΚ Praxis

η πρώτη πράξη

της επιτυχίας με

42 δυναμικές

ειδικότητες

Ο Λευτέρης Λαζάρου

και

ο Αχιλλέας Χαρίτος,

στο

ΙΕΚ PRAXIS

Με υπερσύγχρονο

εξοπλισμό, το

ΙΕΚ Praxis είναι το πιο

φρέσκο ΙΕΚ της πόλης:

επισκεφτείτε τις

Σεμινάριο Χαρίτος
Εγκαταστάσεις ΙΕΚ Praxis
Παροχές ΙΕΚ Praxis
Ιεκ Πίνακας Ανακοινώσεων
Επαγγελματική Αποκατάσταση Αποφοίτων

Διδάσουν